Aprender a gestionar el estrés en Hoyo de Manzanares
Ofrecer a empresas y emprendedores técnicas de autoconocimientos para afrontar el estrés es el objetivo de esta charla que organiza el Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, a través de la Concejalía de Desarrollo Sostenible y Empleo, el próximo sábado 24 de septiembre, desde las 10 a las 13,00h.
En la charla se organizarán las experiencias del grupo para abordar distintos temas relacionados con el estrés.
El estrés es algo necesario dentro de una actividad profesional. Los asistentes serán capaces de entender las dinámicas grupales que generan ansiedad en el trabajo: los conflictos de rol, los conflictos y el equilibrio entre la vida personal y la profesional.
También es importante conocer con qué patrón nos enfrentamos a situaciones de estrés.
Asimismo, se hablará de salud mental y estrés: cómo cuidar el cuerpo, la alimentación y cómo incluir todo ello en los hábitos del día a día.
Romper esta dinámica de hábitos es el comienzo de la rueda del estrés.
Cuándo: El sábado 24 de septiembre. 10 a 13,00h.
Dirigido: a empresas y emprendedores
Dónde: Edificio del Parque Alcántara
Para inscripciones puedes enviar un correo a formacion@hoyodemanzanares.es indicanto tu nombre y apellidos, teléfono y mail de contacto.
