Tras un año complicado sobre todo para los mayores, este verano Soto del Real apuesta por el envejecimiento activo y por las actividades al aire libre que lo promuevan. Para ello, las concejalías de Deportes y Envejecimiento activo han preparado una variada oferta de actividades especialmente pensadas para mayores de 60 años.
Todas las actividades son gratuitas y no requieren inscripción previa. Además, los participantes recibirán un obsequio relacionado con el verano y la actividad física.
“Después de un año especialmente complicado, en el que los mayores han salido muy poco de casa, es más importante que nunca que se mantengan activos y realicen actividad física. Son múltiples los beneficios de realizar ejercicio, desde mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio y muscular, prevenir enfermedades, conseguir una mayor salud funcional o un menor riesgo de caídas, entre muchos otros,” destaca María París, concejala de Envejecimiento activo y Bienestar social.
La primera cita será con Javi, monitor de la piscina, que propone una actividad de movimiento donde se trabajará la movilidad articular, la fuerza, la flexibilidad y se darán pautas para poder seguir haciendo actividad física durante el verano. Tendrá lugar el sábado 26 de junio, de 9:00h a 10:30h, y el punto de encuentro será la Plaza de la Villa.
Los días 2 y 9 de julio, celebraremos dos actividades de movimiento en la Piscina de verano de 9:00h a 10:30h para conectar cuerpo y alma iniciándose en el yoga con Paloma.
El 7 de julio, gracias a Richi aprenderemos a utilizar los recursos deportivos que tiene el Anillo Verde, y trabajaremos técnicas de movilidad, flexibilidad, trabajo postural y relajación. El punto de encuentro será también la Plaza de la Villa.
Ya para finalizar el mes, el 27 de julio de 10:00h a 11:30h en el Parque del Río trabajaremos las articulaciones de forma que el cuerpo flote con una actividad de Tai Chi y Chi Kung con Félix.
Todas las actividad en Soto del Real para el envejecimiento activo es se han organizado en colaboración con el Hogar del Pensionista y el Grupo Motor de Soto Amigable con las personas mayores.
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